Warning: Creating default object from empty value in /var/www/vsetka11722/data/www/vsetka.com/plugins/system/J2top.php on line 80
Влияние сна на организм
gototopgototop
lorem

Протипролежневі матраци


МИ ПРАЦЮЄМО

З 2010 РОКУ


Влияние сна на организм

( 0 Голосов )

 

 

Как и почему хороший сон влияет на наше моральное состояние и физическое здоровье.сон и матрас
Когда мы высыпаемся то соответственно утром просыпаемся очень легко и в хорошем расположении духа, что влечет за собой большую трудоспособность, выносливость, скорость и точность мышления.
Физическое здоровье так же очень зависит от сна. Дети лучше растут когда много спят, а взрослые не чувствуют себя плохо при хорошем сне. Вспомните то утро когда вы не выспались : ломота в мышцах и суставах, шумы или боли в голове, аппетита нет - день потерян и в полном удручении.
Все это приводит к одному, треть нашей жизни проходит во сне и по этому сон должен быть качественным.
Чем же его улучшить или как поддерживать. Наверное не обойдется без правильного питания, особенно важно не ложиться с загруженным кишечником и желудком. Кушать на ужин, если он поздний, лучше легкую пищу.
Второе это физические нагрузки - спорт и конечно прогулки на свежем воздухе, пол часа перед сном проведенных на улице обязательно благоприятно повлияют на качество сна.
Кровать - это очень важный момент. Какая кровать, какой матрас и даже какое постельное белье. Как выбрать последнее можете почитать ТУТ. Можно все оставить так как есть, в смысле туже кровать и матрас, если он у Вас конечно без ям или торчащих пружин. Сверху на матрас есть замечательные накидки, которые на протяжении всей ночи сделают вам массаж на микроуровне. Называется такая накидка противопролежневым матрасом из проса. Его технология позволяет спать с комфортом. Микромассаж нормализует кровообращение, снимает напряжение с мышц, улучшает водо обмен всего организма. Слово "противопролежневый" говорит о том, что этот матрас еще полезен для людей с малоподвижным образом жизни - предотвращает появление пролежней. Ну а для Вас - он улучшит качество сна и Вы будете просыпаться с бодростью. Стоит отметить, что такай матрас будет служить профилактикой от ряда кожных заболеваний, а также связанных с вашими суставами.
Позаботитесь о приобретении противопролежневой микромассажной накидки, а она позаботиться о Вашем сне.
Купить Вы можете позвонив по телефону (050) 287-46-40 с бесплатной доставкой по городу Киев или Новой Почтой по всей Украине. Наш сайт VSETKA.COM
Мы заботимся о Вас!